晚上的夫妻生活易產生的疲憊和倦怠，不僅影響愛愛品質。當人們感覺到完全放鬆、頭腦清醒時才能完全喚醒體內荷爾蒙。經過一晚睡眠，早晨醒來後全身放鬆且溫暖，加上男性晨勃期間慾望比較高漲，易產生衝動，也能更好的發揮，感受快感。
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早晨愛愛有哪些好處？
1.愉悅身心
產生快感的那一刻，大腦可釋放催產素，這是一種讓人舒適的神經傳導物質。早晨和諧美滿的夫妻生活，能讓催產素遍佈全身，讓人感覺到心情舒暢，以積極樂觀的心態來面對繁忙的工作或學習，提高工作效率。
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2.精力更充沛
跟晚上相比，男性在早晨愛愛時的表現更加突出。因為在早晨男性體分泌較多的睪固酮激素，再加上晨勃因素，使得其需求更高漲。
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抓住這一點早晨進行愛愛生活，能增加夫妻之間感情親密度，改善愛愛品質。另外，早晨的夫妻生活後機體能釋放大量激素，幫助對抗或減少壓力，使得人們精力更充沛。
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3.愛愛品質提高
夫妻嘗試著早晨愛愛生活，或許能帶來意想不到的體驗，這種新鮮感是感情的催化劑，改善愛愛質量，讓夫妻間感情更上一層樓。
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積極參與運動訓練
想要改善早洩的情況，必要的體能鍛鍊是不可缺少的一環。不但能夠使血液循環變得更加流暢，促使生殖系統能夠得到充分的血液供應，而且還能夠提高新陳代謝，使堆積在體內的垃圾和毒素及時的排出體外，避免生殖系統因此受到傷害。
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正確的認識與對待【性】
患有早洩的男性要正確的認識和對待夫妻生活。患者要規律地進行夫妻生活，並改正手淫的習慣，同時也要樹立信心並了解正確的護理方法，以積極的態度配合治療，正確的護理與科學的治療相互配合，則能夠更快的使早洩得到改善。
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