舊時傳統思想認為：女性自慰是自甘墮落、不愛惜身體的行為。可能大家讀書時候，聽聞過某個同學很好色鹹濕，經常自瀆，就會認為那個同學性慾強，甚至覺得對方是變態的。如果這種情況發生在女生自慰身上，便會更加嚴重。
人們總把女生自慰與性慾強、淫底等負面印象扣在一起，導致提及自慰時，便覺得這是負面不好的東西。
事實上，無論男士女性自慰都是身體正常的現象。
香港家公司會指出：自慰通常發生在青少年身上，是人類緩和青春期性緊張的正常現象。現代科學研究並沒有明確證據指出，女性自慰帶來的快感和滿足會對生理及身理上造成傷害。因此，自慰行為應該當作中立詞語來看待，並沒有任何負面意思。女生自慰行為與性慾強也沒有直接關係。
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自慰習慣為什麼會上癮？
相信很多男生和女生自慰習慣都有上癮的現象。
你是不是曾經試過會忍不住瀏覽刺激的影片？
或者在無人的情況下，就會想要來自慰一下，而且每週次數頻密？
不用擔心，很多男生女性自慰都有上癮的傾向。女人自慰其實是源自於我們大腦天生對異性身體好奇所產生的性衝動。
James Clear在Atomic Habits（中文名原子習慣）這本書中提到：由於當今科技太發達，我們太容易從網上看到刺激的女性自慰影片，因此我們經常處在一個充滿誘惑的環境。而自慰或觀看刺激的女人自慰資訊會讓我們大腦分泌快樂激素，讓大腦記得這種感覺。因此我們便會容易有養成習慣。
然後，不要以為只有男性才會自己做手部運動，其實研究發現女性自慰的頻率甚至比男生高。所以當你看到身邊的女同學或是女同事，說不定天天一個人的時候就會做害羞臉的東西。
聽說常有女生自慰的行為，通常出現在純潔漂亮的女人身上。
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女生自慰常見問題：
1 女人自慰頻率高，這樣是否不正常？
放心，自瀆是人類正常的行為。尤其在青春期時，我們會對身體好奇，會有性衝動，因此我們會透過自慰來解決。只要次數不影響生活，在醫學角度不會對身體造成影響。而且女孩自慰的頻率更高，由於身體結構不同，女生自慰相對上更加無須太過節制，只要你有慾望，正常地進行女人自慰就可以了。
2 人類是唯一會自慰的動物嗎？
不是。自慰在動物界是相當普遍的現象，已知多種不同物種中都有類似女人自慰的行為，例如：大象、猴子、海豚、狗、貓、鳥類等。這些動物可能會使用身體部位進行刺激，或是在其他物體上摩擦。
在動物界，類似女性自慰的行為可能與生殖行為、社交互動、排解壓力等多種因素有關。這些行為通常是生物演化的結果，有助於維持個體的生理和心理健康。因此，自慰在動物界是一種普遍存在的行為，並不是人類特有的。
3 如何戒除自慰的習慣？
自慰是正常的習慣，適當自慰是沒有問題的。不過戒除一個習慣是不容易的，不過我們可以從以下途徑著手解決自慰成癮的問題：
讓自慰的提示變得難以發現
減少獨處的時間：通常獨處會讓人感到放鬆，可以為所欲為。而女生自慰都發生在獨處的時候。我們可以多安排自己外出的時間，例如與朋友吃下午茶，或停留在工作/學校等環境，減少逗留在容易女生自慰的環境。
斷絕所有色情資訊：減少日常生活中接觸任何讓你想要自慰的提示。例如我們會保留一些女性自慰影片的網址或來源，我們可以刪除這些資料。以及斷絕所有你會接觸到的性信息，例如如果你有follow大波妹，please delete it。
讓女生自慰變得困難
如果你每次都會透過電腦觀看影片去手淫，那麼你可以更改你電腦的wifi密碼，或是把電腦交給其他人管理。讓你下次想要女生自慰時，就會變得困難，減少你實行這個習慣的慾望。
丟掉自慰產品：可能你習慣了使用產品去女人自慰，這樣你可以把這些產品丟掉，或者放在一個你無法輕易拿去到的地方，例如屋頂、綁在樹上等。這樣你會降低你想要自慰的慾望。
建立女生自慰以外的其他習慣
例如每次當你去回家你就想要手淫，那麼我們可以養成其他習慣。例如，預先把運動衣服放在入門門就看見的地方。那麼我們回家後，看見運動衣服便穿上馬上去運動。下次回家時，你會想起運動而不是自慰。
戒不到咪....不好戒囉，何必為難自己呢？不如給自己多點容許，擁抱適當的發洩性慾行為。
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